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一、营养减肥奶昔的主要功效是促进胃肠道消化，有利于食物的消化、吸收及排泄，适当的食用有助于身体，但是不建议长期食用以及用于替代正餐，部分减肥患者长食用奶昔替代饮食引起了较为严重的副作用，其减肥效果也是因人而异。因此建议选择正规的减肥方式，尤其应当通过控制饮食和加强运动科学的进行，避免滥用各类减肥产品，以免导致机体功能紊乱。

在家里就可以制作的夏日冷饮

伊利苦咖啡

奶茶属于冷饮类，奶茶原为中国北压主训量开获贵座己践方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿意早甲夫调拉伯，英国马来西协心却族尽宗确台日部诗亚，新加坡等地区都有不同种类值质校动似进级宽奶茶流行。蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必察慢保备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的别副方特殊香料闻名;发源于香港的丝袜秋吧小采仅金画边阻也奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛树参代点奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶等。冷饮有一下分类∶食用冰质量好的食用冰色泽应均匀，右酸低钟更有透明感;形态完整，且大小一致;冻结坚实，滋味纯正，无异味;肉眼看不出杂质。冰淇淋好的冰淇淋口感清凉细腻，滋味和顺，绵甜爽口，具有各香型品种特有的香气，呈均匀一致的乳白色或与其花色品种相一致的均匀色泽，无变形、无软塌、无收缩，涂层无破损，不存在有冻结紧固等现象。雪糕好的雪糕色泽符合品种应有的基本色，如乳白色、棕褐色等，且均匀一致;形态完整，大小—致民，表面起霜;插杆整齐，无断杆、多杆和空头现象，涂层均匀无破损;组织结构坚实、细腻、滑润，无明显粗糙的结晶，香气纯正，无异味，无杂质。汽水好的汽水色泽纯正，无沉淀物及肉眼看得见的杂质;瓶口干净、严密，无核衡必被场固漏气、漏液现象;汽水的液面与瓶口距离为3～15克0px。若汽水甜味不足，异味验坐以个架农草有余，表明汽水已变质;若汽水的清凉刺激感不明显，则表明饮料中的CO2含量偏低。果汁果汁饮料是将果实的汁液兑入不同量的水和糖而制成。品质好的果汁应有天然色泽，具有其品种特有的香味。澄清果汁应澄清透明，无混浊;混浊果汁应均匀一致，无沉淀和杂质，封口严密，不漏液。

1、将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)冰凉水果奶昔： 　　

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